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學生學習心理指導
作者:管理員  來源:原創  日期:2017-05-08   [] [] []

分班已經有一段時間,同學們已經適應了新的環境,接受了新的人際關係,但是很多同學進入實力較強的班級之後,麵對一而再、再而三的不理想成績,出現了心理落差,從而變的自卑和無助。為了讓同學們盡快擺脫這種不良心理,以積極、快樂的心態投入到以後的學習中去,給同學們如下建議,希望能對大家有所幫助。

情況一:對自己的期望值比較高,由於沒有很快適應高中生活和學習,從而在學習上喪失優越感;由於班級人數增多等各方麵原因,受到教師的關注度降低;成績一直沒有很大起色,產生無助心理和對親人的

愧疚心理;心理負擔大,被不良情緒困擾。

指導建議:首先要明確高中學習和初中學習的不同。

很多同學都會奇怪:為什麽我初中時邊玩邊學、沒有投入很多的時間成績很是優異,而到了高中我在學習上投入了很多的時間和精力卻不見起色呢?初中生的思維中具體形象成分占主要作用,而高中學習需要百家乐网址的思維具有更高的抽象概括性,並且開始形成辯證邏輯思維,高中學習需要認識到一般和特殊、歸納和演繹、理論和實踐的對立統一關係,並且逐漸開始從全麵的、運動變化的、統一的觀點去認識問題、分析問題和解決問題,二在初中學習中,這些思維方式是沒有的。所以需要同學們逐漸的在學習中形成和掌握高中生所需的思維方式,這樣才能更好的應對高中的學習。

其次要從心理上轉變所有人“應該”關注自己的心態。人外有人,天外有天,自己必須承認在藏龍臥虎的學校自己暫時不是很領先的現狀。人的成長是在無時無刻的變化中不斷的完善自己、適應環境產生的。所以從心理上要告訴自己:接受目前不是眾人焦點的現狀,學習不僅僅是為了博得他人的另眼相看,更是為了讓自己更加充實和獲得自己的美好前途。

情況二:部分同學從普通班進入實驗班,連續幾次的考試成績不理想讓自己心灰意冷、自卑無助。

指導建議: 1.學會正確歸因。在失敗和挫折麵前,強調自己付出的努力不夠,而不是能力的不足;不要過分擔心失敗的結果,即使失敗也不要氣餒。比如對於考試失敗,可以有以下幾種歸因:①試題太難;②我是個沒有能力的人;③我還不夠努力;④運氣太差。百家乐网址要歸因為第一條或第四條,這樣就可以駁斥“我是一個沒有能力的人”的歸因。像這樣,經過多次,就會將成功歸因為“努力和方法不當”等不穩定因素,體會到成功也是可控製的,從而對未來充滿成功的期待。當然,拜擺脫這種情況決不能僅停留在糾正歸因方式上,而應該花更大的氣力在改善認知上,提高解決實際問題的能力。

2.要善於挖掘和發現自己身上的“閃光點”。對自己取得的進步,哪怕是很小的進步都要及時給予熱情的自我鼓勵和肯定的評價,並提出合理的期望,這樣就會堅定必勝的信心。

3.要懂得,學習、生活中的挫折和失敗總是難免的,但又是暫時的現象,一兩次失敗不等於以後的永遠失利。隻要通過自身堅持不懈的努力就一定能戰勝挫折和失敗,決不能因為眼前的失敗而自暴自棄,不能因為幾次挫折就輕易斷定“自己不是這塊料”。

其次,合理定位期望值。可以有一個遠大的理想,但是近期的目標和計劃一定要切合實際情況和自己現階段的水平。

最後,也是最關鍵的,就是合理歸因之後(自身努力不夠或學習習慣不好、課堂效率不高……)自己如何去解決問題,增強自身解決實際問題的能力。如果是學習方法上的問題——有同學認為“學習方法”比較抽象,百家乐网址換一種說法,即是如果你在學習過程中不注意提高課堂效率、沒有學會分類總結、不去尋找解題規律、不經常進行歸納和演繹、不去積極主動發現區別和相似點、不會自主學習和互助學習、不會製定每日、每周計劃和合理分配時間、隻是認為時間是一切而不注重提高學習效率……等等這些事項的話,再加上有個別極其瘸腿的章節和科目,屢次考試沒有起色是正常的。所以,要學會高中是怎樣學習的,更要積極付諸行動——今日問題今日畢,盡量不拖泥帶水;有針對性的去訓練自己的弱勢學科和章節或者是不擅長的題型,以增強自己解決實際問題的能力。記住:行動比一切語言要有力量!高中生正處在形成人生品質的關鍵時期,所以要經常有意識的去“挑戰”自身的惰性,這樣,才可能有機會成為一個自己期望中的人。

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